Montluçon Fight Club — Qui sommes-nous ?
Association loi 1901 animée par des bénévoles et des coachs diplômés, le MFC transmet des valeurs fortes : respect, discipline, dépassement de soi et esprit d’équipe. Du loisir à la compétition, chacun trouve sa place — de 6 ans aux seniors.
En images : la vie au MFC
Au-delà des mots, nos cours se vivent. Stages avec coachs de renommée, séances ados pleines d’énergie et apprentissages ludiques pour les plus jeunes : découvrez l’ambiance MFC en vidéo.
Masterclass Muay Thaï avec Kru Stéphane
En complément de nos cours réguliers, nous faisons intervenir des coachs de renommée internationale afin de faire progresser nos adhérents et les faire monter en compétence. Sur cette vidéo, vous découvrez un extrait d’un travail avec Stéphane, Kru (maître) Muay Thaï 12 Khan, champion Muay Thaï en France, en Europe et en Asie, instructeur expert pour l’armée et la police tactique, et directeur de l’école internationale Camp Muay-Sukhothai.
Ce type de masterclass permet à nos pratiquants de se confronter à une pédagogie de haut niveau, de perfectionner leur technique et de vivre une véritable immersion dans la culture Muay Thaï traditionnelle.
Cours ados (10–16 ans) : canaliser l’énergie, booster la confiance
Nos cours ados sont pensés pour les jeunes de 10 à 16 ans qui ont besoin de se défouler, de se challenger et de gagner en confiance dans un cadre sécurisé. À travers le Muay Thaï et le kickboxing, ils développent leur condition physique, leur coordination, leur sens de l’effort et apprennent à gérer leurs émotions face à l’adversité.
Esprit d’équipe, respect du partenaire, dépassement de soi : le MFC devient un véritable cadre éducatif où chacun progresse à son rythme, qu’il vise la compétition ou simplement le plaisir de s’entraîner.
Les petits guerriers (5–10 ans) : jeu, respect & confiance
Pour les 5–10 ans, nous proposons des cours ludiques où l’on découvre le Muay Thaï et le kickboxing à travers des jeux, des parcours et des exercices adaptés. L’objectif n’est pas de “faire des combats”, mais de développer la motricité, la coordination, la concentration et le respect des règles.
Les enfants apprennent à canaliser leur énergie, à se tenir droit, à écouter le coach et à respecter leurs partenaires. Ils gagnent en confiance tout en s’amusant, dans une ambiance bienveillante où les parents savent qu’ils laissent leurs enfants entre de bonnes mains.
Pourquoi nos disciplines font du bien
Chaque format développe un combo spécifique de qualités physiques, mentales et sociales, avec une pédagogie adaptée à l’âge et au niveau.
🥊 Kickboxing
- Puissance, coordination et vitesse
- Gestion de l’intensité et du timing
- Confiance en soi et sang-froid
🐘 Muay Thaï
- Travail complet (poings, coudes, genoux, jambes)
- Rigueur technique et respect du cadre
- Conditionnement, mobilité et mental
🛡️ Kick-Défense
- Réflexes utiles & postures de protection
- Conscience de l’environnement, désescalade
- Sécurité personnelle & confiance
⚡ Cardio Boxing
- Sans contact — défoulement & santé
- Endurance, coordination, tonicité
- Accessible à toutes et tous
🏋️ Renforcement
- Prévention des blessures et gain de force
- Gainage, mobilité, posture
- Prépa physique adaptée à l’objectif
🧠 Préparation mentale
- Gestion du stress & concentration
- Objectifs, routines & motivation
- Confiance & résilience au quotidien
