Le lexique complet du Muay Thaï
à afficher au club
Une page “référence” : terminologie des techniques, corps à corps, défenses, styles et vocabulaire utile en camp + les bases de politesse (bonjour, merci, etc.).
Coups de pied (Look Tae) — visuels
Pour la pédagogie : distance (teep), usure (low), domination (middle), finition (high).
PIEDS
Teep (front kick / poussée)
Tip / TeepContrôle de distance, anti-entrée, déséquilibre. Le “jab” des jambes.
PIEDS
Low kick (cuisse)
Tei KhaaCasse les appuis et la mobilité. Parfait en sortie de boxe.
PIEDS
Middle kick (corps)
Tei Lam ToaLe classique thaï : tibia lourd, rotation, points + cardio qui descend.
PIEDS
High kick (tête)
Tei Kan KroFinition / surprise. Idéal masqué derrière les poings ou après usure des jambes.
Genoux (Khao) — visuels
Arme reine du clinch : direct, circulaire, sauté. Objectif : toucher “propre” + replacer.
GENOUX
Genou direct
Khao Trong (Kao Tone)Simple et rentable au corps : entrée, clinch, punition sur adversaire haut.
GENOUX
Genou sauté
Khao Loy / Khao Yoon (Kao Dode)Explosif. À utiliser sur lecture (avance / ligne) — pas à “forcer”.
Coudes (Sok) — visuels
Distance courte : dégâts, coupure, précision. Toujours angle + protection + sortie.
COUDES
Coude circulaire descendant
Sok TatExcellent en sortie de clinch, sur adversaire statique ou qui se fige.
COUDES
Coude vertical (haut → bas)
Sok SapTranchant quand la tête baisse / en clinch. Petit mouvement = gros résultat.
🥊 Poings (Mat)
Terminologie courante (beaucoup de camps utilisent aussi “hook/uppercut” en anglais).
| Terme (TH/latin) | Transcription | Signification (FR) | Usage |
|---|---|---|---|
| Mat Trong | Mat Trong | Direct au corps | Boxe Base |
| Mat Soy | Mat Soy | Uppercut (souvent dit “Uppercut” en anglais) | Boxe Court |
| Mat Wiyeng San | Mat Wiyeng San | Crochet (souvent dit “Hook” en anglais) | Boxe Angle |
| Yab | Yab | Jab | Boxe Distance |
Tip coach
Pour un lexique “club”, garde aussi les équivalences : Jab / Cross / Hook / Uppercut (souvent entendues en camps).
🦵 Pieds (Techniques de pieds)
Noms des kicks (terminologie camp / tradition).
| Terme (TH/latin) | Transcription | Signification (FR) | Zone |
|---|---|---|---|
| Tip | Tip | Coup de pied frontal (front kick / teep) | Distance Stop |
| Tei Khaa | Tei Khaa | Coup de pied bas dans les jambes (low kick) | Cuisse Usure |
| Tei Lam Toa | Tei Lam Toa | Coup de pied médian (middle kick) | Corps Points |
| Tei Kan Kro | Tei Kan Kro | Coup de pied circulaire haut (high kick) | Tête KO |
🦵 Genoux (Khao)
Variantes essentielles, surtout en clinch.
| Terme (TH/latin) | Transcription | Signification (FR) | Notes |
|---|---|---|---|
| Khao Trong | Khao Trong (ou Kao Tone) | Genou direct (jambe avant ou arrière) | Entrée Rentable |
| Khao Chiyang | Khao Chiyang | Petit genou circulaire en corps à corps | Clinch Placement |
| Khao Kong | Khao Kong | Grand genou circulaire en corps à corps | Clinch Impact |
| Khao Tat | Khao Tat | Genou circulaire à la cuisse (jambe avant/arrière) | Cuisse Usure |
| Khao Thop | Khao Thop | Genou circulaire en clinch (surface interne du genou) | Clinch Précision |
| Khao Loy | Khao Loy | Genou sauté direct sans pas d’appel | Timing Explosif |
| Khao Yoon | Khao Yoon (ou Kao Dode) | Genou sauté direct avec pas d’appel | Appel Explosif |
| Yiep Khao | Yiep Khao | Genou sauté avec prise d’appui sur le partenaire | Appui Contrôle |
💥 Coudes (Sok)
Les coudes : dégâts, coupure, précision. Petit geste, gros impact.
| Terme (TH/latin) | Transcription | Signification (FR) | Type |
|---|---|---|---|
| Tii Sok | Tii Sok | Coude direct et horizontal (avant/arrière) | Direct Coupure |
| Sok Tat | Sok Tat | Coude circulaire descendant | Circulaire Angle |
| Sok Ngat | Sok Ngat (ou Sok Hud) | Coude de bas en haut | Remontant Court |
| Sok Sap | Sok Sap | Coude vertical haut → bas (revers du coude) | Descendant Tranchant |
| Sok Klap Lang | Sok Klap Lang | Coude retourné | Retour Surprise |
🤼♂️ Clinch, saisies & projections
Termes “corps à corps” : prises, contrôles, déséquilibres.
| Terme (TH/latin) | Transcription | Signification (FR) | Objectif |
|---|---|---|---|
| Lat Eo | Lat Eo | Saisie au corps (un ou deux bras) | Contrôle Clinch |
| Lat Ken | Lat Ken | Saisie des membres supérieurs (bras avant/arrière) | Neutraliser Placement |
| Tchap Kho | Tchap Kho | Saisie de la nuque | Clinch Domination |
| Tchap Kha | Tchap Kha | Saisie des jambes | Déséquilibre Arrêt |
| Pak Ho Paï | Pak Ho Paï | Projection arrière en avançant | Renverse Timing |
| Wieng Tiing Paï | Wieng Tiing Paï | Projection latérale avec/sans déplacement | Renverse Angle |
🧱 Parades & esquives
Défense active : bloquer, chasser, esquiver avec/sans déplacement.
| Terme (TH/latin) | Transcription | Signification (FR) | Type |
|---|---|---|---|
| Bang Mat | Bang Mat | Parade bloquée/chassée de la main | Parade Sécurité |
| Bang Khao | Bang Khao | Parade bloquée/chassée du genou | Parade Clinch |
| Bang Sok | Bang Sok | Parade bloquée du coude | Parade Close |
| Bang Tei | Bang Tei | Parade bloquée de la jambe | Check Base |
| Lop Tchak | Lop Tchak | Esquives avec déplacements d’appuis (retrait, latéral, pivot…) | Déplacement Timing |
| Yok Tao Lop | Yok Tao Lop | Esquives sans déplacement (flexion tronc/jambes) | Flexion Lecture |
🎭 Styles de boxeurs (profil de combat)
Comprendre les styles aide à coacher, analyser et progresser.
| Terme (TH/latin) | Signification (FR) | Caractéristiques |
|---|---|---|
| Muay Fimeu | Styliste : maîtrise espace/temps, élégance + efficacité | Technique Lecture Contres |
| Muay Khao | Boxeur “genoux” | Clinch Pression Usure |
| Mat Nak / Muay Mat | Boxeur “poings” | Puissance Boxe Avance |
| Muay Bouk | Avance avec les poings | Pression Rythme |
| Muay Pam | Boxe beaucoup en corps à corps | Clinch Contrôle |
| Muay Sok | Boxeur “coudes” | Coupure Close Angles |
| Muay Tei | Boxeur “jambes” | Kicks Points Distance |
Astuce coach
Dans tes cours, tu peux demander : “Quel style tu joues aujourd’hui ?” → ça structure les objectifs (distance / clinch / boxe / coudes).
🏕️ Vocabulaire utile en camp / en Thaïlande
Les mots que tu entends vraiment en voyage ou en camp (arbitre, reprises, coins…).
| Terme (TH/latin) | Signification (FR) | Catégorie |
|---|---|---|
| Kai Muay | Camp d’entraînement | Gym |
| Khrou Muay | Professeur de Muay Thaï | Coach |
| Nak Muay | Combattant | Combat |
| Kamakan | Arbitre / juge / officiel | Officiel |
| Weti | Ring | Lieu |
| Sanam Muay | Stadium / enceinte | Lieu |
| Faideng | Coin rouge | Coin |
| Fainumgun | Coin bleu | Coin |
| Chok | Ordre de commencer le combat | Arbitre |
| Yut | Ordre de se séparer | Arbitre |
| Yok | Reprise | Rounds |
| Yok Ti Nung | 1ère reprise | Rounds |
| Yok Ti Song | 2ème reprise | Rounds |
| Yok Ti Sam | 3ème reprise | Rounds |
| Yok Ti Si | 4ème reprise | Rounds |
| Yok Ti Ha (Yok So) | 5ème reprise | Rounds |
| Channah | Gagner | Résultat |
| Chana Kanène | Gagner aux points | Résultat |
| Channah Knock | Victoire par KO | Résultat |
| Channah TKO | Victoire par TKO | Résultat |
| Pèe | Perdre | Résultat |
| Pèe Kanène | Perdre aux points | Résultat |
| Pèe Ko | Perdre par KO | Résultat |
| Nam Nak | Poids | Pesée |
| Kankeng Muay | Short de Muay Thaï | Équipement |
| Kaichap | Coquille | Équipement |
| Khassop | Sac de frappe | Matériel |
| Kho | Cou / nuque | Anatomie |
| Trong | Corps / ventre | Anatomie |
| Kha | Jambe | Anatomie |
| Khao | Genou | Anatomie |
| Muay Kwa | Droitier | Profil |
| Muay Sai | Gaucher | Profil |
| Muay Sakon | Boxe anglaise (boxe internationale) | Discipline |
| Chok Muay | Combat de Muay Thaï | Combat |
Bonus culture
Wai (ไหว้) = salutation / respect (mains jointes). Le rituel Wai Khru Ram Muay est lié au respect du maître.
🙏 Salut, politesse & phrases de base (utile en camp)
Indispensable si tu voyages ou si tu veux transmettre l’esprit thaï : respect, calme, discipline.
| Thaï (écriture) | Transcription | Français | Quand l’utiliser |
|---|---|---|---|
| สวัสดีครับ / สวัสดีค่ะ | Sawasdee khrap (H) / Sawasdee kha (F) | Bonjour / Au revoir | Base Saluer |
| ขอบคุณครับ / ขอบคุณค่ะ | Khop khun khrap (H) / Khop khun kha (F) | Merci | Respect Toujours |
| ขอโทษครับ / ขอโทษค่ะ | Khor thoad khrap (H) / Khor thoad kha (F) | Désolé / Excusez-moi | Politesse |
| สบายดีไหม | Sabai dee mai? | Comment ça va ? | Discussion |
| สบายดี | Sabai dee | Je vais bien | Réponse |
| ใช่ / ไม่ใช่ | Chai / Mai chai | Oui / Non | Base |
| โชคดี | Chok dee | Bonne chance | Avant combat |
Phrases “coach” (version simple)
• Tang gard! = Garde !
• Reo! = Plus vite !
• Ning! = Calme / contrôle !
• Su su! = Courage / allez !
• Chok! = (arbitre) commencez !