NOUVELLE SECTION • MFC

Ouverture : Cardio Boxing au MFC

Puissance • Cardio • Mental — et des bases d’auto-défense pour gagner en assurance, bouger utile et progresser dans un cadre structuré.

Je fais une pré-inscription Adhésion : 220 € / an

Une nouvelle dynamique… en complément des activités du club

La section Cardio Boxing s’inscrit en complément des activités déjà proposées au club. Après plusieurs stages réalisés avec succès depuis la rentrée, nous avons souhaité structurer cette pratique dans la durée.

Dès 10 pré-inscriptions validées, un planning définitif sera mis en place. Pour toute question ou demande particulière, n’hésitez pas à nous contacter.

Objectif : un cours complet et motivant — cardio, renforcement, mental — avec des gestes simples d’auto-défense pour se sentir plus sûr(e) au quotidien.

Ce que tu vas travailler Souffle • coordination • tonicité • confiance • réflexes utiles (sans opposition)

100% accessible Débutant(e) accepté(e), intensité adaptable.

Technique & contrôle Pas de bagarre : on apprend à bouger juste et à se dépasser.

Auto-défense (bases) Posture, distance, gestes simples, assurance.

Qu’est-ce que le Cardio Boxing au MFC ?

Un entraînement complet inspiré des fondamentaux du Muay Thaï, sans opposition, pensé pour le corps et le mental.

🔥 Cardio Endurance, énergie, dépense intense.

💪 Renforcement Gainage, jambes, haut du corps, posture.

🧠 Mental Gestion de l’effort, concentration, confiance.

🛡️ Auto-défense Premiers gestes utiles, réflexes, assurance.

Que vous soyez débutant(e) ou sportif(ve) régulier(ère), l’objectif est simple : progresser, transpirer utile, et repartir plus fort(e) — physiquement et mentalement.

Adhésion & conditions

220 € / an (septembre → août)
Prorata possible en cours de saison
1er cours d’essai offert
Aides acceptées (selon dispositifs disponibles)

Je réserve mon essai / je me pré-inscris Nous contacter

Durée des cours : 1h15 (format standard pour un cours collectif cohérent).